Inilah Reaksi Tubuh Setelah Minum Soda

soda
Minuman bersoda sepertinya telah menjadi gaya hidup bagi remaja di kota-kota besar. Bahkan semua restoran cepat saji pun memberikan minuman bersoda sebagai pelengkap, tapi tak memperhatikan efek minuman bersoda bagi tubuh.

Dilansir dari Dailyhealth, berbagai penelitian telah mengungkapkan efek negatif minuman bersoda, salah satunya kadar gula dalam minuman ini yang terlalu tinggi. Nah kalau kamu termasuk orang yang aktif mengonsumsi minuman bersoda, berikut reaksi tubuh setelah minum minuman bersoda:

Pada 10 menit pertama

kadar gulan minuman bersoda mencapai sekitar 10 sendok makan mulai masuk dalam sistem sirkulasi tubuh. Kamu akan langsung muntah karena rasa manisnya, tetapi asam fosfor yang ada didalamnya mengurangi rasa manis dan membuat kamu tak merasakannya.

Setelah 20 menit

Kemudian tingkat gula darah mulain naik, menyebabkan lonjakan pada insulin. Diikuti lever yang bereaksi dengan mengubah semua gula yang masuk menjadi lemak. Dan saat itu, banyak sekali gula dalam sistem sirkulasi tubuh.

Setelah 40 menit

Kafein kemudian diserap secara sempurna, pupil mata akan melebar, tekanan darah meningkat. Kemudian lever akan membuang lebih banyak gula pada aliran darah. Sedangkan Reseptor adenosine pada otak akan terblokir sehingga kamu akan merasa mengantuk.

Setelah 45 menit

Tubuh mulai meningkatkan produksi dopamin, merangsang bagian otak yang berkaitan dengan rasa senang. Proses ini sebenarnya hampir sama dengan cara kerja heroin pada otak.

Setelah satu jam

Asam Fosfat mengikat kalsium, magnesium, dan seng dalam usus bagian bawah dan memberikan dorongan pada metabolism tubuh. Sedangkan dosis gula dan pemanis buatan dalam minuman bersoda yang sangat tinggi akan meningkatkan ekskresi kalsium.

Efek diuretik yang dimiliki oleh kafein mulai terasa. Kamu akan sering buang air kecil. Akan banyak kalsium yang terikat, ikut keluar bersama urine.

Setelah lebih dari satu jam

Ketika tingkat gula darah yang awalnya melonjak kemudian menurun, membuat kamu menjadi mudah marah atau merasa sangat lamban. Saat ini, tubuh juga berusaha mengeluarkan semua cairan dari minuman soda pada tubuh. Namun tentunya pengeluaran ini diikuti dengan pengeluaran nutrisi serta mineral penting untuk tulang serta gigi. Pengeluaran cairan ini juga membuat mengalami dehidrasi.

Sumber : http://id.she.yahoo.com/inilah-reaksi-tubuh-setelah-minum-soda-100300737.html

Advertisements

6 Keburukan Jika Mengkonsumsi Minuman Keras

minum-alcohol
Minuman keras atau minuman beralkohol telah lama diakui memiliki efek yang buruk bagi kesehatan manusia. Walau di beberapa negara Barat ada tradisi untuk menghangatkan tubuh di musim dingin dengan minuman beralkohol, namun tetap saja tak mengurangi efek buruk tersebut.

Apa saja keburukan minuman keras yang patut Anda ketahui? simak berikut seperti dilansir dari Magforwomen:

Merusak organ hati. Mengonsumsi minuman keras dalam waktu yang lama dapat membuat organ hati rusak. Memang prosesnya perlahan, namun sebaiknya Anda tak meremehkannya.
Mental. Secara mental, mengonsumsi minuman beralkohol dapat berakibat seseorang kehilangan kemampuan untuk fokus atau berkonsentrasi.
Bau mulut. Aroma tubuh dan mulut pengonsumsi minuman beralkohol biasanya tak sedap dicium. Ini mengganggu dalam pergaulan dengan keluarga atau secara sosial.
Mata. Regulasi zat cair dalam tubuh penenggak minuman keras biasanya akan terganggu. Hasilnya, di beberapa tempat terjadi penumpukan zat cair, misalnya di daerah kantung mata.
Janin. Ibu hamil yang mengonsumsi minuman keras bisa mempengaruhi pertumbuhan janin dalam rahimnya. Bahkan, resiko janin cacat atau gugur pun besar.
Kecelakaan. Mabuk adalah penyebab kecelakaan yang angkanya cukup tinggi di seluruh dunia. Angka kematian yang tercatat pun tidak sedikit. Jadi, hindari mengendarai kendaraan bila usai menenggak minuman keras.
Disisihkan secara sosial. Secara sosial, seorang pemabuk akan tersisih. Baik di lingkungan masyarakat, biasanya pemabuk akan di cap negatif, juga di keluarganya.

Efek buruk konsumsi alkohol di atas hanya sebagian contoh. Masih banyak lagi keburukannya jika ditelusuri dengan detail. Jadi, lebih baik Anda tak menyentuh minuman tersebut.

Sumber : http://sidomi.com/230972/6-keburukan-bila-mengonsumsi-minuman-keras/

Gejala Anda Mengalami Penurunan Kekebalan Tubuh

flu
Tubuh setiap orang dibekali dengan petahanan secara alami. Sistem kekebalan tubuh ini membantu melawan setiap benda asing yang masuk ke badan agar tidak sampai menginfeksi. Seperti halnya sebuah pertahanan, kekuatannya bisa saja lemah. Banyak faktor yang dapat merugikan kekebalan tubuh. Contohnya kurang tidur, kurang vitamin C atau vitamin D.

Kekebalan tubuh yang lemah kemungkinan memunculkan tanda sebagai berikut:

1. Anda mengalami rasa menggil lebih dari 10 kali dalam setahun. Ini menandakan kekebalan tubuh Anda mungkin perlu mendapat perhatian. Anda juga mudah terserang pilek yang disebabkan oleh virus. Masalah ini dapat diusir dengan mengandalkan kekebalan tubuh. Antibiotik tidak mempan membasmi karena obat ini hanya efektif untuk membunuh bakteri.
2. Rambut mengalami kerontokan parah. Kerontokan rambut yang masih bisa ditoleransi yaitu kurang dari 100 helai per hari. Menurunnya kekebalan tubuh membuat rambut menjdi lemah dan mudah rapuh.
3. Anda mengalami rasa tidak nyaman pada tenggorokan dan persendian. Tenggorokan terasa sakit untuk menelan dan sendi agak nyeri.
4. Tiba-tiba badan merasa sangat lelah. Bahkan, kekebalan tubuh yang menurun membuat Anda tetap merasa lemas usai bangun dari tidur.
5. Virus herpes mudah menyerang pada orang yang menurun kekebalan tubuhnya. Saat tubuh Anda lemah, herpes dapat datang. Jika Anda pernah mengalami sebelumnya, virus herpes yang dorman (tertidur) akan bangkit kembali untuk membuat infeksi. Herpes berada di dalam tubuh dari 90 persen populasi dunia.
6. Mungkin Anda akan mengalami komplikasi setelah mendapatkan flu atau pilek. Penyakit ini dapat berkembang menjadi sinusitis atau bronkitis

Sumber : http://sidomi.com/232044/gejala-tubuh-mengalami-penurunan-kekebalan-tubuh/

Memanfaatkan Daun Salam Untuk Obat Asam Urat

daun_salam
Asam urat terjadi ketika kandungan purin dalam tubuh meningkat drastis. Sebagian purin tersebut ada yang mengendap di sendi sehingga menimbulkan rasa nyeri yang hebat. Asam urat kerap ditemui menyerang pada sendi kaki dan membuatnya bengkak. Penyebabnya lebih disebabkan oleh makanan seperti emping melinjo, kacang, dan sebagainya.

Mengobati asam urat banyak pilihannya. Bagi penderita yang menghendaki pengobatan secara alami, menyeruput seduhan daun salam bisa menjadi solusi. Daun yang kerap dipakai sebagai penyedap masakan ini memiliki zat yang mampu mengurangi keluhan asam urat.

Daun salam bisa ditemukan tumbuh liar di Indonesia. Biasanya memang terdapat di hutan atau pegunungan. Tanaman yang bernama latin Syzygium polyanthum ini punya ketinggian sampai 25 meter.

Kegunaan daun salam sebagai obat asam urat bisa dilakukan dengan merebus daunnya. Caranya, ambil 10 lembar daun salam dan rebus bersama sekitar 700 cc air atau 3,5 gelas belimbing. Biarkan rebusan tersebut hingga tersisa satu gelas. Saring air rebusan dan minum selagi hangat.

Daun salam sebenarnya bisa dipakai untuk mengobati banyak penyakit. Pasalnya, daun ini memiliki minyak atsiri, tannin, dan antioksidan flavanoid yang berguna bagi tubuh. Di antara penyakit yang bisa diatasi adalah radang lambung, diare, gatal-gatal, kolesterol tinggi, hipertensi, hingga melancarkan peredaran darah.

Sumber : http://sidomi.com/232055/memanfaatkan-daun-salam-untuk-obat-asam-urat/

5 Quotes Penyembuh Patah Hati

Broken_Heart
Anda yang merasakan patah hati, ada lima quotes cocok untuk Anda. Bukan untuk membuat Anda menangis, namun untuk membuat Anda menjadi pribadi yang lebih tegar. Berikut ini 5 quates penyembuh patah hati yang dikutip dari vemale.com

“I don’t miss him, I miss who I thought he was.”
Saat jatuh cinta pada seseorang, Anda menggambarkannya dengan sangat sempurna di benak Anda. Mengisi seluruh hati dan pikiran dengan gambaran perasaan yang Anda rasakan saat jatuh cinta.

Namun, begitu Anda disakiti, seluruh gambaran Anda itu dibuyarkan oleh realita. Dan itulah mengapa Anda merasakan sakit dan kecewa saat hubungan Anda berakhir. Ladies, lepaskan gambaran tentang dirinya dari benak dan hati Anda agar Anda bisa move on. Yakinkan hati Anda, bahwa inilah kenyataan yang terjadi. Kenyataan di mana ia sudah tidak ada dalam ikatan komitmen dengan Anda.


“You never really stop loving someone. You just learn to try to live without them”

Ingatlah pada saat di mana Anda belum mengenal si dia. Bagaimanakah hidup Anda? Baik-baik saja kan?

Itulah yang harus Anda lakukan saat ini, belajar hidup tanpa dia, seperti Anda pernah hidup sebelumnya. Anda tak perlu berusaha keras untuk melupakannya, biarkan saja perasaan Anda pulih seiring berjalannya waktu. Anda hanya perlu menjalani kenyataan bahwa kali ini Anda harus berjalan tanpanya.

Tenang saja, Anda bisa, dan Anda pasti baik-baik saja kok.

“You don’t need a relationship to define who you are.”
Siapa bilang saat ia dan Anda putus kemudian Anda kehilangan jati diri Anda?

Tidak! Anda tetaplah Anda, bukan orang yang berbeda. Anda tidak membutuhkan dia hanya untuk mencari jati diri Anda. Anda tidak membutuhkannya untuk tahu siapa diri Anda.

“Life is not about waiting for the storms to pass. It’s about learning how to dance in the rain.”
Seringkali kita bertanya, “kapan masalah ini akan habis?”

Kenyataannya, masalah memang tak pernah ada habisnya, dan Anda tak harus menunggu lama hingga Anda melangkah kembali. Yang perlu dilakukan hanyalah, mencari cara agar Anda tetap bisa berjalan sekalipun masalah masih ada di sekitar Anda.


“You’re beautiful, and someone out there will always love you”

Hey, siapa bilang Anda tak layak mendapatkan seseorang yang jauh lebih baik?

Hanya diri Anda yang saat ini menilai diri sendiri rendah. Padahal, Anda dengan segala kelebihan yang Anda miliki menunjukkan bahwa Anda memang sosok yang istimewa. Apabila memang saat ini Anda harus putus dan menjadi single lagi, ini bukan karena Anda tak memiliki kelebihan. Namun, justru Anda layak mendapat seseorang yang lebih dari yang sekarang.

Percayalah, bahwa di balik setiap perpisahan, kekecewaan dan masalah ada sebuah pesan indah yang dibawa kepada Anda. Dan, pesan tersebut meminta Anda untuk melanjutkan perjalanan menuju tujuan Anda.

Sumber : http://terselubung.in/gaya-hidup/5-quotes-penyembuh-patah-hati.html