7 Warna Ingus dan Maknanya bagi Kesehatan Anda

Kondisi kesehatan bisa terungkap lewat ingus yang Anda keluarkan. Mulai sekarang, jangan sepelekan warna ingus Anda. Berikut tanda bahaya dari warna ingus.

1. Ingus Bening Ingus bening masih dianggap normal. Namun menurut The Cleveland Clinic, ingus bening yang terus mengalir berlebihan bisa jadi tanda alergi atau sinyal bahwa Anda sebentar lagi akan terkena flu. Lendir jernih ini melindungi hidung Anda dari partikel membahayakan yang bertebaran di udara. Umumnya, ingus bening seperti ini mengandung protein, air, antibodi, dan garam.

2. Ingus Putih Cermati jika hidung Anda mengeluarkan ingus putih. Kemungkinan hidung Anda sedang tersumbat karena jaringan hidung yang bengkak dan teriritasi. Ingus seperti ini bisa saja berasal dari infeksi atau flu. Selain itu, akibat dari terlalu banyak makan produk susu, alergi, dan dehidrasi. Baca juga : Dikira Gejala Flu, Remaja di Florida Ternyata Idap Kanker Limfoma.

3. Ingus Kuning Curigai jika ingus Anda berwarna kuning. Ini tanda bahwa tubuh sedang mempertahankan diri supaya tetap sehat dari flu dan infeksi. Warna kuning tersebut berasal dari sel darah putih yang telah mati. Saat ingus seperti ini, Anda mungkin belum merasa perlu konsultasi ke dokter, tetap tubuh sudah mulai sakit.

4. Ingus Hijau Ingus yang seperti ini mengindikasikan bahwa ada yang tidak beres di tubuh dan sistem kekebalan tubuh Anda bekerja lebih keras. Di dalam lendir yang seperti ini, terdapat banyak sel darah putih yang mati dan kepingan sel lainnya. Apabila kondisi ingus masih seperti ini hingga lebih dari 12 hari, segera periksa ke dokter. Dikhawatirkan ada infeksi sinus. Baca juga : Benarkah Es Krim Bikin Anak Batuk dan Pilek?

5. Ingus Merah Ini tanda bahwa jaringan hidung Anda kering, terdapat kerusakan, atau teriritasi. Warna merahnya berasal dari darah.

6. Ingus Coklat Ini bisa jadi petunjuk bahwa Anda teriritasi dan terdampak polusi. Warna coklat ini bisa berasal dari darah yang mengering atau polutan. Namun, bila Anda batuk dan mengeluarkan lendir coklat, mungkin Anda menderita bronkitis.

7. Ingus Hitam Ingus hitam biasanya terjadi bila Anda menghirup asap. Namun bila Anda bukan perokok, segeralah periksa ke dokter karena mungkin Anda sedang mengalami infeksi jamur.

Sumber:https://sains.kompas.com/read/2018/03/24/200500423/7-warna-ingus-dan-maknanya-bagi-kesehatan-anda.

Advertisements

Inilah Reaksi Tubuh Setelah Minum Soda

soda
Minuman bersoda sepertinya telah menjadi gaya hidup bagi remaja di kota-kota besar. Bahkan semua restoran cepat saji pun memberikan minuman bersoda sebagai pelengkap, tapi tak memperhatikan efek minuman bersoda bagi tubuh.

Dilansir dari Dailyhealth, berbagai penelitian telah mengungkapkan efek negatif minuman bersoda, salah satunya kadar gula dalam minuman ini yang terlalu tinggi. Nah kalau kamu termasuk orang yang aktif mengonsumsi minuman bersoda, berikut reaksi tubuh setelah minum minuman bersoda:

Pada 10 menit pertama

kadar gulan minuman bersoda mencapai sekitar 10 sendok makan mulai masuk dalam sistem sirkulasi tubuh. Kamu akan langsung muntah karena rasa manisnya, tetapi asam fosfor yang ada didalamnya mengurangi rasa manis dan membuat kamu tak merasakannya.

Setelah 20 menit

Kemudian tingkat gula darah mulain naik, menyebabkan lonjakan pada insulin. Diikuti lever yang bereaksi dengan mengubah semua gula yang masuk menjadi lemak. Dan saat itu, banyak sekali gula dalam sistem sirkulasi tubuh.

Setelah 40 menit

Kafein kemudian diserap secara sempurna, pupil mata akan melebar, tekanan darah meningkat. Kemudian lever akan membuang lebih banyak gula pada aliran darah. Sedangkan Reseptor adenosine pada otak akan terblokir sehingga kamu akan merasa mengantuk.

Setelah 45 menit

Tubuh mulai meningkatkan produksi dopamin, merangsang bagian otak yang berkaitan dengan rasa senang. Proses ini sebenarnya hampir sama dengan cara kerja heroin pada otak.

Setelah satu jam

Asam Fosfat mengikat kalsium, magnesium, dan seng dalam usus bagian bawah dan memberikan dorongan pada metabolism tubuh. Sedangkan dosis gula dan pemanis buatan dalam minuman bersoda yang sangat tinggi akan meningkatkan ekskresi kalsium.

Efek diuretik yang dimiliki oleh kafein mulai terasa. Kamu akan sering buang air kecil. Akan banyak kalsium yang terikat, ikut keluar bersama urine.

Setelah lebih dari satu jam

Ketika tingkat gula darah yang awalnya melonjak kemudian menurun, membuat kamu menjadi mudah marah atau merasa sangat lamban. Saat ini, tubuh juga berusaha mengeluarkan semua cairan dari minuman soda pada tubuh. Namun tentunya pengeluaran ini diikuti dengan pengeluaran nutrisi serta mineral penting untuk tulang serta gigi. Pengeluaran cairan ini juga membuat mengalami dehidrasi.

Sumber : http://id.she.yahoo.com/inilah-reaksi-tubuh-setelah-minum-soda-100300737.html

6 Keburukan Jika Mengkonsumsi Minuman Keras

minum-alcohol
Minuman keras atau minuman beralkohol telah lama diakui memiliki efek yang buruk bagi kesehatan manusia. Walau di beberapa negara Barat ada tradisi untuk menghangatkan tubuh di musim dingin dengan minuman beralkohol, namun tetap saja tak mengurangi efek buruk tersebut.

Apa saja keburukan minuman keras yang patut Anda ketahui? simak berikut seperti dilansir dari Magforwomen:

Merusak organ hati. Mengonsumsi minuman keras dalam waktu yang lama dapat membuat organ hati rusak. Memang prosesnya perlahan, namun sebaiknya Anda tak meremehkannya.
Mental. Secara mental, mengonsumsi minuman beralkohol dapat berakibat seseorang kehilangan kemampuan untuk fokus atau berkonsentrasi.
Bau mulut. Aroma tubuh dan mulut pengonsumsi minuman beralkohol biasanya tak sedap dicium. Ini mengganggu dalam pergaulan dengan keluarga atau secara sosial.
Mata. Regulasi zat cair dalam tubuh penenggak minuman keras biasanya akan terganggu. Hasilnya, di beberapa tempat terjadi penumpukan zat cair, misalnya di daerah kantung mata.
Janin. Ibu hamil yang mengonsumsi minuman keras bisa mempengaruhi pertumbuhan janin dalam rahimnya. Bahkan, resiko janin cacat atau gugur pun besar.
Kecelakaan. Mabuk adalah penyebab kecelakaan yang angkanya cukup tinggi di seluruh dunia. Angka kematian yang tercatat pun tidak sedikit. Jadi, hindari mengendarai kendaraan bila usai menenggak minuman keras.
Disisihkan secara sosial. Secara sosial, seorang pemabuk akan tersisih. Baik di lingkungan masyarakat, biasanya pemabuk akan di cap negatif, juga di keluarganya.

Efek buruk konsumsi alkohol di atas hanya sebagian contoh. Masih banyak lagi keburukannya jika ditelusuri dengan detail. Jadi, lebih baik Anda tak menyentuh minuman tersebut.

Sumber : http://sidomi.com/230972/6-keburukan-bila-mengonsumsi-minuman-keras/

Gejala Anda Mengalami Penurunan Kekebalan Tubuh

flu
Tubuh setiap orang dibekali dengan petahanan secara alami. Sistem kekebalan tubuh ini membantu melawan setiap benda asing yang masuk ke badan agar tidak sampai menginfeksi. Seperti halnya sebuah pertahanan, kekuatannya bisa saja lemah. Banyak faktor yang dapat merugikan kekebalan tubuh. Contohnya kurang tidur, kurang vitamin C atau vitamin D.

Kekebalan tubuh yang lemah kemungkinan memunculkan tanda sebagai berikut:

1. Anda mengalami rasa menggil lebih dari 10 kali dalam setahun. Ini menandakan kekebalan tubuh Anda mungkin perlu mendapat perhatian. Anda juga mudah terserang pilek yang disebabkan oleh virus. Masalah ini dapat diusir dengan mengandalkan kekebalan tubuh. Antibiotik tidak mempan membasmi karena obat ini hanya efektif untuk membunuh bakteri.
2. Rambut mengalami kerontokan parah. Kerontokan rambut yang masih bisa ditoleransi yaitu kurang dari 100 helai per hari. Menurunnya kekebalan tubuh membuat rambut menjdi lemah dan mudah rapuh.
3. Anda mengalami rasa tidak nyaman pada tenggorokan dan persendian. Tenggorokan terasa sakit untuk menelan dan sendi agak nyeri.
4. Tiba-tiba badan merasa sangat lelah. Bahkan, kekebalan tubuh yang menurun membuat Anda tetap merasa lemas usai bangun dari tidur.
5. Virus herpes mudah menyerang pada orang yang menurun kekebalan tubuhnya. Saat tubuh Anda lemah, herpes dapat datang. Jika Anda pernah mengalami sebelumnya, virus herpes yang dorman (tertidur) akan bangkit kembali untuk membuat infeksi. Herpes berada di dalam tubuh dari 90 persen populasi dunia.
6. Mungkin Anda akan mengalami komplikasi setelah mendapatkan flu atau pilek. Penyakit ini dapat berkembang menjadi sinusitis atau bronkitis

Sumber : http://sidomi.com/232044/gejala-tubuh-mengalami-penurunan-kekebalan-tubuh/

Memanfaatkan Daun Salam Untuk Obat Asam Urat

daun_salam
Asam urat terjadi ketika kandungan purin dalam tubuh meningkat drastis. Sebagian purin tersebut ada yang mengendap di sendi sehingga menimbulkan rasa nyeri yang hebat. Asam urat kerap ditemui menyerang pada sendi kaki dan membuatnya bengkak. Penyebabnya lebih disebabkan oleh makanan seperti emping melinjo, kacang, dan sebagainya.

Mengobati asam urat banyak pilihannya. Bagi penderita yang menghendaki pengobatan secara alami, menyeruput seduhan daun salam bisa menjadi solusi. Daun yang kerap dipakai sebagai penyedap masakan ini memiliki zat yang mampu mengurangi keluhan asam urat.

Daun salam bisa ditemukan tumbuh liar di Indonesia. Biasanya memang terdapat di hutan atau pegunungan. Tanaman yang bernama latin Syzygium polyanthum ini punya ketinggian sampai 25 meter.

Kegunaan daun salam sebagai obat asam urat bisa dilakukan dengan merebus daunnya. Caranya, ambil 10 lembar daun salam dan rebus bersama sekitar 700 cc air atau 3,5 gelas belimbing. Biarkan rebusan tersebut hingga tersisa satu gelas. Saring air rebusan dan minum selagi hangat.

Daun salam sebenarnya bisa dipakai untuk mengobati banyak penyakit. Pasalnya, daun ini memiliki minyak atsiri, tannin, dan antioksidan flavanoid yang berguna bagi tubuh. Di antara penyakit yang bisa diatasi adalah radang lambung, diare, gatal-gatal, kolesterol tinggi, hipertensi, hingga melancarkan peredaran darah.

Sumber : http://sidomi.com/232055/memanfaatkan-daun-salam-untuk-obat-asam-urat/